Практика Цигун — это традиционный комплекс упражнений для поддержания психики и тела в отличной форме!
Регулярные занятия по Цигун в Чайном Клубе включают в себя:
- Чаепитие перед началом занятия — помогает настроиться на качественное занятие, задать интересующий вопрос по практике, пообщаться в кругу единомышленников в неформальной обстановке.
- Суставная разминка всего тела — это набор упражнений для полноценной разминки тела, растяжки суставов и сухожилий, приведение мышц в тонус. Последовательность упражнений и их принцип взяты из китайского Ушу и динамического Цигун.
- Практика столбового стояния Чжанчжуан — важнейший элемент статического Цигун, наработка силы и мастерства во внутренних стилях Ушу.
- Комплекс Ба Дуань Цзинь (8 кусков парчи) — это комплекс динамичных дыхательных и физических упражнений в сочетании с концентрацией внимания. Основные цели — укрепление сухожилий и мышц, повышение энергетики с помощью внутренней силы, успокоение ума и сердца. При регулярной практике упражнения оказывают мощное гармонизирующее, оздоравливающее и омолаживающее воздействие на человека.
Для кого подойдут занятия:
- для тех, кто хочет научиться чувствовать свое тело, наладить с ним контакт и слышать, что оно пытается вам сказать;
- для тех, кто находится в постоянном напряжении, испытывает головные боли, боли в спине и общее физическое недомогание (усталость, упадок сил, астения, проблемы с давлением);
- для тех, кто хочет прийти к состоянию внутреннего спокойствия, равновесия и гармонии;
- для тех, кто хочет повысить уровень своей энергетики, расширить границы сознания и выйти на совершенно новый этап развития.
Занятия подходят и для тех, кто никогда не занимался практиками и не имеет специальной физической подготовки.
Занятия проходят регулярно. Взнос 500 грн.
по средам, с 19:00 до 20:30. Чаепитие начинается в 18-30.
Просьба иметь удобную одежду.