- Место: Чайный Клуб, медитационный зал
- Онлайн трансляция: да
- Когда: по воскресеньям
- Во сколько: 10-30
- Продолжительность: 1.5 часа
- Кто проводит: Алексей Жерноклюев
- Что будет: разминка, Бадуаньцзин, Уциньси
- Стоимость: 200 грн.
Описание
На занятии по системе Даоинь Цигун регулярно проводиться суставная разминки и выполнение комплексов Ба Дуань Цзин и У Цинь Си. Это помогает поддерживать свое тело в тонусе. укрепляет иммунитет и очищает восприятие.
Регулярные занятия по цигун включают в себя:
Комплекс Ба Дуань Цзин (8 кусков парчи) – это комплекс динамичных дыхательных и физических упражнений в сочетании с концентрацией внимания. Основные цели – укрепление сухожилий и мышц, повышение энергетики с помощью внутренней силы, успокоение ума и сердца. При регулярной практике упражнения оказывают мощное гармонизирующее, оздоравливающее и омолаживающее воздействие на человека.
Комплекс И Цзин Цзинь (канон изменения сухожилий). В оригинале трактата об этом виде Цигун говорится о способности И Цзинь Цзин:
– отгонять болезни;
– учить выносливости;
– увеличивать внутреннюю силу;
– делать человека бесстрашным;
– прояснять сознание и воспринимать мир более ясно;
– повышать работоспособность.
Базовые упражнения Цигун (очищение каналов и меридианов, столбовая работа, преобразование и накопление энергии ци и т.д.).
Тихие практики Цигун (медитации).
Элементы Тайцзицюань (китайское внутреннее боевое искусство, один из самых распространённых внутренних стилей ушу).
Для кого подойдут занятия:
– для тех, кто хочет научиться чувствовать свое тело, наладить с ним контакт и слышать, что оно пытается вам сказать;
– для тех, кто находится в постоянном напряжении, испытывает головные боли, боли в спине и общее физическое недомогание (усталость, упадок сил, астения, проблемы с давлением);
– для тех, кто хочет прийти к состоянию внутреннего спокойствия, равновесия и гармонии;
– для тех, кто хочет повысить уровень своей энергетики, расширить границы сознания и выйти на совершенно новый этап развития.
– Занятия подходят для тех, кто никогда не занимался практиками и не имеет специальной физической подготовки.
Занятия проходят регулярно каждое воскресенье с 10:30-12:00
Предварительная запись ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Тел: 0952715210